Une Après-Midi Sportive pour le Bien-Être des Seniors

Aujourd’hui, les résidents ont participé à une séance de gym en groupe animée par Lili, notre animatrice, et Claire So, notre kinésithérapeute. Cette après-midi dédiée au mouvement a débuté par des exercices de respiration et des étirements, permettant à chacun de se détendre et de préparer son corps à l’effort.

La séance s’est poursuivie avec des exercices de cardio et de renforcement musculaire adaptés aux capacités des participants, favorisant la mobilité et la tonicité. Enfin, des jeux de balle et de précision ont clôturé l’activité dans une ambiance conviviale et ludique.

Ce moment de sport a permis aux résidents de se maintenir en forme tout en partageant un moment agréable et motivant. Le mouvement, toujours bénéfique pour les seniors, contribue à leur bien-être physique et mental. Une belle après-midi à renouveler avec enthousiasme