Séance de sport en groupe : dynamisme et bonne humeur au rendez-vous
Aujourd’hui, nos résidents ont pris part à une belle séance de sport en groupe, placée sous le signe de la bonne humeur et du bien-être. Nous avons débuté en douceur avec un échauffement et des étirements adaptés aux capacités de chacun, permettant de réveiller le corps en douceur. Ensuite, nous avons enchaîné avec des exercices de cardio rythmés, favorisant l’endurance et la coordination, toujours dans le respect des possibilités de chacun.
Pour rendre la séance encore plus ludique, nous avons terminé avec des jeux collectifs : lancers de ballons, exercices d’adresse et une partie de chamboule-tout qui a déclenché éclats de rire et encouragements. L’ambiance était au rendez-vous, et tous ont apprécié cette activité qui allie plaisir et bienfaits pour la santé. Une belle occasion de bouger tout en partageant un moment convivial