Notre séance de sport hebdomadaire : énergie et bonne humeur au rendez-vous

Aujourd’hui, les résidents ont participé à notre séance de sport hebdomadaire, un moment attendu et toujours apprécié.
La séance a débuté par un échauffement en douceur, permettant à chacun de préparer son corps en toute sécurité.

Nous avons ensuite enchaîné avec des exercices de cardio, adaptés aux capacités de tous, favorisant la mobilité, la coordination et l’endurance, le tout dans une ambiance dynamique et motivante.

Pour terminer, place aux petits jeux en groupe, un temps ludique et convivial qui a permis de travailler l’esprit d’équipe tout en partageant de nombreux sourires et éclats de rire.

Une belle séance placée sous le signe du bien-être, du mouvement et de la bonne humeur, essentielle pour entretenir la forme physique et le moral des résidents.