Hier, c’était gym en groupe : énergie et bien-être au rendez-vous

Hier, les résidents ont profité d’une belle séance de gym collective, dans une ambiance chaleureuse et dynamique. Après un échauffement en douceur pour réveiller les muscles, ils ont enchaîné avec des exercices cardio adaptés, suivis de jeux de balle pour stimuler la coordination et favoriser les échanges.

La séance s’est terminée par un moment de relaxation, permettant à chacun de se recentrer et de relâcher les tensions. Un vrai moment de bien-être, de mouvement et de plaisir partagé